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产后恢复喝 “月子水”已被国外学术期刊证实给力

2015-11-04 16:40:00
admin
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中国婴童网
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很多妈妈或多或少都有过这样的疑问:月子里到底该不该喝水?答案是:当然要喝!产后喝水还能带来许多好处,如促进代谢与排毒;增强肠胃蠕动防止便秘;帮助产奶为宝贝储备母乳;促进多余脂肪燃烧,帮助产后瘦身;发挥以水排水之功效,避免产后水肿,尽快恢复体力等。

孕期由于营养胎儿的需要,女性体内血容量大大超过未孕时,分娩后机体会通过许多方式恢复到正常的血容量,所以产妇生产后往往尿量、汗液很多,但不代表坐月子就要减少喝水。由于生产过程中大量出汗,并有一定量的出血,所丢失的水分必须得到及时补足,并需要尽快排出产后第一次尿液,这都需要通过喝水来实现体液平衡与排尿功能。


古时候没有自来水,只有未经处理的地下水,如泉水、井水、河水或溪水,污染与杂质较多,喝这类水容易遭受病原微生物的侵袭,导致许多产后并发症的发生,加上那时代医药卫生不发达,“敬而远之”便成为唯一的安全选择;又或者用一些传统方法加以改造。如用酿造好的米酒加热挥发掉酒精,借由酒精的消毒作用来达到保护伤口免于感染。根据当时的环境积累起来的经验,便一代一代地沿袭,至今已有千年历史。

产妇分娩消耗大量的气血,从中医角度来讲“百节空虚”,急需补充能量。米酒经过发酵以后,大米中的淀粉转化成单糖和低聚糖,能快速补充人体的能量。米酒发酵过程中产生的有机酸,可以刺激消化液的分泌,帮助产后虚弱的胃肠道的蠕动,增加新陈代谢。经过发酵析出的维生素B、E等也是产后恢复必需的营养元素。

然而,米酒中的酒精成分无论对产妇还是母乳喂养的婴儿发育都是有害的。酒精会通过母乳影响宝宝大脑和神经的发育,酒精对产妇的伤口愈合造成不良影响。有没有这样一种替代品既能保留了米酒酿造过程中的营养精华,又杜绝传统米酒中酒精对于产妇的伤害,同时又添加了适合产妇调理的汉方草本精华,打开即可直接烹调,不用再耗时耗力去熬煮,使用上方便又安全。

在台湾坐月子称为“坐月内”,而“月内”的汤汤水水基底也就是利用现代工艺提取出米酒精华,同时加入香橼、肉桂、干姜、小蓟、白芷和甘草等汉方草本,可以行气活血,也成为台湾闽南人月子里必不可少的米酒精华。月子哺乳期需要摄取充足水分,汤汤水水很重要,用米酒精华代替水,是产妇坐月子温补、补水的一个好选择。

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